Avec l’arrivée de l’automne, les journées raccourcissent, les températures chutent et l’air devient plus sec. Résultat : la peau tiraille, perd son éclat et semble plus fragile. Cette transition saisonnière demande d’adapter sa routine beauté pour préserver confort et hydratation. Voici nos conseils pour affronter sereinement le changement de saison et retrouver une peau souple et lumineuse.
Pourquoi la peau se déshydrate davantage en automne ?
En été, la peau profite de l’humidité ambiante et de l’exposition solaire qui stimule la production de sébum (notre film protecteur naturel).
Mais dès que le thermomètre baisse :
- L’air se dessèche → chauffage intérieur, vent et climat plus froid privent la peau d’humidité.
- La barrière cutanée s’affaiblit → les lipides protecteurs s’amenuisent, laissant l’eau s’évaporer plus vite.
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Le renouvellement cellulaire ralentit → le teint devient plus terne et les sensations d’inconfort apparaissent.
Étape 1 : Miser sur un nettoyage doux
En automne, la priorité est de préserver la barrière cutanée. Les nettoyants trop agressifs risquent d’accentuer la sécheresse.
- Choisissez une texture crème ou gel doux.
- Limitez les eaux micellaires ou les mousses décapantes.
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Le soir, un double nettoyage léger (huile + lait) permet d’éliminer pollution et maquillage sans irriter.
Étape 2 : Recharger la peau en hydratation
L’automne est la saison idéale pour renforcer l’apport en actifs hydratants :
- Acide hyaluronique : repulpe immédiatement et fixe l’eau.
- Glycérine & aloe vera : humectants puissants qui attirent l’eau dans l’épiderme.
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Céramides & acides gras essentiels : restaurent la barrière cutanée et limitent la perte en eau.
💡 Astuce : appliquez votre soin hydratant sur peau légèrement humide pour booster sa pénétration.
Étape 3 : Adopter des textures plus riches
Quand le froid s’installe, les textures “light” de l’été ne suffisent plus. Optez pour :
- Une crème onctueuse le soir pour nourrir en profondeur.
- Un contour des yeux hydratant, zone particulièrement fragile.
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Des huiles végétales (jojoba, amande douce, argan) à mélanger à votre soin pour un effet cocooning.
Étape 4 : Ne pas négliger les soins hebdomadaires
- Masques hydratants : à intégrer 1 à 2 fois par semaine pour offrir un “bain d’hydratation” à la peau.
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Exfoliation douce : une fois par semaine pour éliminer cellules mortes et améliorer la pénétration des soins.
Étape 5 : Penser global – hydratation de l’intérieur
Une belle peau hydratée passe aussi par l’assiette et le mode de vie :
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Buvez régulièrement de l’eau et des tisanes tièdes.
- Consommez des aliments riches en oméga-3 (saumon, noix, graines de lin).
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Humidifiez l’air intérieur avec un bol d’eau posé près des radiateurs ou un humidificateur.
Routine beauté type en automne
- Matin : Nettoyant doux → Sérum hydratant (acide hyaluronique) → Crème hydratante protectrice → SPF léger (oui, même en automne !).
- Soir : Démaquillage en douceur → Crème riche ou huile nourrissante → Contour des yeux hydratant.
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Hebdomadaire : Masque hydratant + exfoliation douce.
L’automne est une saison charnière qui demande de redoubler d’attention pour maintenir la peau confortable et lumineuse. En ajustant simplement vos gestes beauté – textures plus riches, actifs hydratants ciblés, hydratation intérieure – vous pouvez prévenir tiraillements et sécheresse. Votre peau restera éclatante tout au long de la saison, prête à affronter l’hiver.