Pour établir une routine anti-âge efficace au quotidien, il ne suffit pas de suivre les tendances : il faut se construire une routine personnalisée, cohérente et réaliste. Et pour cela, il est important de comprendre pourquoi et à partir de quand la peau a besoin de soins anti-âge, quelles sont ses préoccupations principales (rides, fermeté, imperfections, éclat…), son style de vie, dans quel ordre réaliser sa skincare ou encore quels actifs sont les plus efficaces.
Pourquoi mettre en place une routine anti-âge ?
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la routine anti age ne concerne pas uniquement les peaux matures. Elle est importante dès le plus jeune âge, en prévention du vieillissement, et évolue tout au long de la vie afin de répondre au mieux aux besoins de la peau à chaque âge.
La prévention dès 20-25 ans
Même si les premiers signes de vieillissement ne sont pas encore visibles, la peau commence à perdre en élasticité et la production d’acide hyaluronique et de collagène à diminuer dès 25 ans.
À partir de 20-25 ans, il est donc utile de commencer à intégrer, en plus d’une crème hydratante, des soins qui vont aider la peau à lutter contre les agressions extérieures : des antioxydants topiques, comme un sérum à la vitamine C, pour lutter contre les radicaux libres, et une protection solaire quotidienne, indispensable même en ville.
À chaque âge sa routine de soin
En vieillissant, la structure de la peau évolue et ses besoins également. Si à 25 ans, seules les rides d’expression sont visibles, à partir de 30-35 ans, les premières rides et ridules vont commencer à s’installer, tandis qu’après 40 ans, les productions de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique chutent, laissant apparaître une peau plus sèche et relâchée.
Les soins et actifs utilisés ne seront donc pas les mêmes à 25 ans et à 50 ans.
Quels soins de la peau pour une routine anti age réussie ?
Même si les actifs diffèrent avec l’âge au sein de votre routine anti-âge, une chose ne changera jamais, elle doit toujours reposer sur 4 piliers fondamentaux de l’anti-âge : le nettoyage, l’hydratation, la protection, la réparation. Car si une peau a toujours besoin d’être nettoyée et hydratée, elle a surtout besoin d’être protégée des agressions extérieures en journée, tandis que la nuit, elle a besoin de soutien pour se régénérer.
Les produits essentiels à utiliser au quotidien
Pour répondre au combo « nettoyage – hydratation - protection – réparation », une bonne routine doit dans l’idéal intégrer à minima :
- Un nettoyant doux : matin et soir, c’est le geste indispensable avant d’appliquer les autres soins sur une peau parfaitement nettoyée.
- Un sérum : le sérum sert à cibler un besoin précis de la peau avec une forte concentration d’actifs. Plus léger qu’une crème, il agit en profondeur, comme un traitement. Selon les actifs qu’il contient, il peut servir à hydrater intensément (acide hyaluronique), illuminer et unifier le teint (vitamine C), lisser les rides et raffermir la peau (rétinol, peptides), apaiser (niacinamide, aloe vera) ou réduire imperfections et pores (acides, zinc)
- Une crème : la crème vient non seulement sceller les soins précédents, mais elle est tout aussi hydratante, nourrissante (selon sa formule, elle apporte des lipides qui renforcent la barrière cutanée) et protectrice : elle forme un film protecteur qui empêche l’eau de s’évaporer trop vite et protège des agressions extérieures.
- Une protection solaire : indispensable même quand il fait gris, c’est le soin qu’il faudrait garder s’il ne devait en rester qu’un. Appliquée tous les jours même en hiver, une crème solaire spf 30 minimum, spf50 dans l’idéal, permet de prévenir le vieillissement cutané et de limiter l’apparition des rides, des taches, de la perte de fermeté et de la perte d’éclat liés à l’exposition aux uva.
Dans quel ordre faire sa skincare ?
C’est une question essentielle ! L’ordre compte vraiment lorsqu’on parle de skincare et une règle d’or s’impose : on applique toujours les soins du plus léger au plus épais. Plus encore, les routines du matin et du soir doivent différer pour répondre aux besoins différents de la peau le jour et la nuit.
La routine du matin idéale :
- Nettoyant : pour nettoyer la peau en douceur
- Tonique / essence : hydrate et prépare la peau
- Sérum : vitamine C, hydratant, anti-imperfections…
- Contour des yeux (optionnel)
- Crème hydratante : scelle l’hydratation
- Crème solaire SPF 30–50 : indispensable, même quand il fait gris
Le maquillage vient après la crème solaire.
La routine du soir idéale :
- Démaquillant : huile ou baume (si maquillage ou SPF)
- Nettoyant : pour un double nettoyage
- Tonique / essence : hydrate et prépare la peau
- Sérum / soin ciblé : rétinol, bakuchiol, niacinamide…
- Contour des yeux
- Crème hydratante ou crème de nuit
Pour compléter sa routine anti âge, certains soins peuvent se pratiquer de façon ponctuelle, 1 à 2 fois par semaine, ou s’ajouter en fin de routine, selon le type de peau.
- Gommages doux enzymatiques après le nettoyage, 1–2×/semaine
- Exfoliant chimique (AHA/BHA) : après le nettoyage, 1–2×/semaine
- Masque : sur peau propre, avant le sérum et crème, après le nettoyage, 1–2×/semaine
- Huile visage : tout à la fin (ou mélangée à la crème)
- Patchs ou sérums yeux pour poches et cernes.
3 conseils beauté et techniques de rajeunissement
Maintenant que nous savons quel type de produits intégrer et dans quel ordre les utiliser, il est temps d’affiner sa routine anti-âge en choisissant les bons actifs et en apprenant quelques gestes simples mais efficaces pour appliquer ses soins et optimiser leurs effets. Sans oublier quelques conseils d’hygiène de vie imparables pour une peau bien hydratée, saine et éclatante.
Quels ingrédients actifs choisir ?
Bien choisir son sérum anti-âge est primordial pour observer les effets escomptés. Or, sous la dénomination « actifs anti âge » se regroupent différents ingrédients qui n’ont pas tous le même effet. Certains vont agir sur les rides, d’autres sur la fermeté ou auront des vertus anti-taches… Il est donc nécessaire de bien connaître leurs actions avant de se lancer. Pour cela, on vous a répertorié les plus connus.
- Les rétinoïdes (rétinol, rétinal, acide rétinoïque) stimulent le renouvellement cellulaire, augmentent la production de collagène, lissent les rides et améliorent le grain de peau. Souvent irritants au début de leur utilisation, ils sont photosensibilisants et s’utilisent donc plutôt le soir.
- Le PDRN, issu de l’ADN de saumon, a une double action : en surface, il forme un film protecteur qui hydrate intensément et protège du stress oxydatif ; en profondeur, il stimule la régénération cellulaire et la production de collagène, d’élastine et de céramides. Actif phare de notre Soin Tri-actif Fermeté Complétude, c’est certainement aujourd’hui le meilleur produit anti-âge pour le visage.
- Les peptides envoient des signaux aux cellules pour produire collagène et élastine. Ils améliorent la fermeté et l’élasticité et sont bien tolérés, donc parfaits pour peaux sensibles.
- L’acide hyaluronique, capable de capter et retenir l’eau, procure un effet repulpant immédiat, atténue les rides de déshydratation et agit aussi bien en surface qu’en profondeur grâce à ses différents poids moléculaires.
- La vitamine C, qu’il s’agisse de l’acide ascorbique ou de ses dérivés, est un antioxydant puissant qui stimule la production de collagène, illumine le teint et atténue les taches pigmentaires.
- La niacinamide, ou vitamine B3, est un actif polyvalent qui uniformise le teint, réduit l’apparence des pores, améliore la texture de la peau et renforce la barrière cutanée.
- La vitamine E est un puissant antioxydant qui protège la peau des radicaux libres et agit en synergie avec la vitamine C pour renforcer la défense cutanée.
- Les polyphénols, comme le thé vert, le resvératrol ou la coenzyme Q10, luttent efficacement contre le stress oxydatif et contribuent à prévenir le vieillissement cutané causé par la pollution et les rayons UV.
- Les céramides restaurent la barrière cutanée, limitent la perte en eau et sont indispensables lors de l’utilisation de rétinoïdes.
- Les AHA, comme l’acide glycolique et l’acide lactique, assurent une exfoliation chimique, lissent la peau et stimulent le renouvellement cellulaire.
- Les BHA, comme l’acide salicylique, nettoient efficacement les pores et conviennent particulièrement aux peaux mixtes à matures.
Bien adapter sa gestuelle
Pour optimiser les bienfaits de sa routine beauté, la gestuelle a toute son importance. Voici quelques conseils simples : adopter une gestuelle douce, avec des mains propres, en effectuant toujours des mouvements vers le haut et l’extérieur.
Masser le nettoyant en cercles légers, tapoter les sérums pour favoriser l’absorption, puis lisser la crème sans tirer la peau. Pour le contour des yeux, tapoter délicatement avec l’annulaire.
Pour un effet lift, raffermissant et bonne mine immédiat, il est également possible de pratiquer un automassage à la main ou à l’aide d’un accessoire type gua sha.
Un dernier point essentiel : prendre son temps et transformer la routine en moment de bien-être.
Intégrer des habitudes saines dans votre routine
Enfin, une bonne routine ne sera jamais aussi efficace qu’accompagnée d’une bonne hygiène de vie. On mise donc sur une bonne hydratation et un sommeil de qualité pour ralentir le vieillissement cutané, on arrête le tabac, on limite l’alcool, le stress et l’exposition au soleil, et on favorise les aliments riches en antioxydants (fruits rouges, légumes verts, poissons gras).
FAQ
Quel est l'ordre pour faire sa routine ?
On commence toujours par le nettoyage puis le tonique avant d’appliquer le/les sérums idéalement sur peau humide, puis la crème hydratante et enfin la protection solaire. C’est seulement après la crème solaire que l’on peut attaquer le maquillage.
Comment créer une routine de soins anti-âge pour la peau ?
Pour créer une routine anti-âge efficace, il faut tenir compte de son type de peau, de l’âge, et de ses besoins spécifiques (rides, taches, perte d’éclat).
Les actifs clés (rétinol, vitamine C, acide hyaluronique) doivent être choisis en fonction des besoins. A noter aussi que la régularité et la protection solaire quotidienne sont essentielles.
Quel est le meilleur produit anti-âge pour le visage ?
Les meilleurs produits anti‑âge doivent proposer hydratation, protection solaire et ingrédients actifs comme le PDRN, le rétinol, la vitamine C, les peptides et l’acide hyaluronique, qui stimulent le renouvellement cellulaire, raffermissent la peau et réduisent les rides. Leur efficacité repose surtout sur une application régulière combinée à une protection contre le soleil.